やぎさんのテニスライフ 主催しているテニスサークルの話題を中心に、好きなカラオケやネコのこと等、何でもありのブログです。

昨日１７日（土）のテニス、雨が降らないで良かったのですが、オムニコートの表面から蒸発する湿気のせいもあってか、すごい蒸し暑さでした。
途中からは完全に晴れて、紫外線も強烈だったようで、家に帰ったらくっきりと日焼けのあとが残っていました。
これからの季節、暑さ対策が重要です！
当たり前のことですが、帽子は必需品です。
それと何より十分な水分補給を心がけましょう！
聞きかじりですが、水分補給はのどが渇いたと感じてからでは遅いそうで、のどが渇く前にこまめに水分を取らないといけないそうです。
それではまたコートでお会いしましょう！