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やぎさんのテニスライフ 主催しているテニスサークルの話題を中心に、好きなカラオケやネコのこと等、何でもありのブログです。

やぎ
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蒸し暑い!

昨日17日(土)のテニス、雨が降らないで良かったのですが、オムニコートの表面から蒸発する湿気のせいもあってか、すごい蒸し暑さでした。
途中からは完全に晴れて、紫外線も強烈だったようで、家に帰ったらくっきりと日焼けのあとが残っていました。
これからの季節、暑さ対策が重要です!
当たり前のことですが、帽子は必需品です。
それと何より十分な水分補給を心がけましょう!
聞きかじりですが、水分補給はのどが渇いたと感じてからでは遅いそうで、のどが渇く前にこまめに水分を取らないといけないそうです。
それではまたコートでお会いしましょう!
練習 | 投稿者 やぎ 07:33 | コメント(0)| トラックバック(0)
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